最早伏，超长伏

自7月11日入伏以来

(资料图片仅供参考)

长达40天的“加长版”三伏天

终于要跟大家说再见了

今天（8月20日）正式出伏

迁安旷日持久的高温连续剧

终于要迎来了大结局

迁安市气象台发布重要气象专报

预计20日下午至21日白天

我市有一次较强降水天气

↓↓↓

随着今天下午到后天的降水

水城的高温基本“团灭”

下周最高气温普遍2字当头

总体来说

未来一周内气温都不会很高

不过气温不能靠一次降水就降下来

虽然下周气温会有所下降

但是26日到月底

迁安还是会有短暂的30～31℃的天气

迁安的小伙伴们

真正的凉爽还未开启

要时刻警惕“秋老虎”的反扑哦~

一年中最热的三伏天就正式谢幕了，接着我们又将迎来“凶险”的34天！

为什么是“凶险的34天”？

8月20日（出伏）到9月22日（秋分前一日），这34天是一年中气温波动大且频繁的时候。老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛”！在这段时间，一天中的气温跨度最大可能到10多度，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。温差逐渐拉大会引发一系列疾病。出伏如何养生？小编为大家整理了几条养生口诀，赶快收藏吧！

出伏饮食：温阳护胃，健康出伏

出伏作息：早睡早起，缓解秋乏

出伏出行：增减衣物，平缓运动

出伏按摩：降低血压，改善睡眠